Objetivo de las pausas activas Lo primero que debes tener en cuenta es que cualquier actividad puede ser una pausa activa si trabajas en función del objetivo trazado. Cuando realizamos una pausa activa usualmente lo hacemos porque queremos ser más activos o porque queremos relajar nuestro cuerpo. No importa cuál sea el motivo, lo importante es t
Las funciones ejecutivas: Son actividades complejas que nos permiten organizar, planificar o por ejemplo revisar. Algunas de ellas son el razonamiento, la flexibilidad o la toma de decisiones.Los beneficios derivados de cada una de ellas están ligados al tipo de actividad que realices. Por ejemplo, una pausa física puede tener dos tipos de benefi
En esta desafiante actividad los participantes forman un círculo y toman las manos de dos personas diferentes. Luego, sin soltarse, deben trabajar juntos para encontrar la mejor manera de deshacer el nudo humano formado. Si crees que no eres capaz de crear una actividad lo suficientemente interesante, no te preocupes. Actualmente en día existen
Si alguna oportunidad has competido en un videojuego contra la computadora, sabrás lo importante que es nominar el nivel adecuado de dificultad del placer. Te puede interesar: Entrenamiento mental en cuarentenaPor eso una pausa activa es el momento indicado para abrirle la puerta a la diversion y al entretenimiento a nuestra ocupada y en ocasiones
Actualmente en día se han convertido en una estrategia clave para proteger la Lozanía del trabajor y respaldar la rendimiento gremial. Entonces, ¿qué es una pausa activa?Por eso una pausa activa es el momento indicado para abrirle la puerta a la diversion y al entretenimiento a nuestra ocupada y en ocasiones aburrida rutina gremial. Piensa en l